Ayurveda Y Meditacion

El Ayurveda es un metodo hindu que conjuga distintas formas de sanacion a traves de la alimentacion la actividad fisica y la meditacion. Esta ultima es hoy una herramienta muy difundida en nuestra sociedad. El grado de exigencia y tension en el que vivimos nos ha obligado a buscar nuevos recursos para vivir de una manera mas equilibrada y al mismo tiempo hacer frente a los desafios que nos impone la vida. Este libro surge para cubrir dos necesidades importantes. Por un lado acceder a fuentes confiables de investigacion que hayan probado su valor en el campo de la salud fisica y emocional. Hay un gran numero de experiencias en ese sentido y en sus paginas reune lo mas significativo sobre el tema para que el lector interesado pueda tener una vision seria y responsable acerca de los verdaderos alcances de la meditacion. Por otro lado tambien describe que es la meditacion y como practicarla muestra de manera clara sus beneficios y ensena como acceder a su practica regular. Ademas incluye un CD con dos guias para ayudar al lector a que pueda realizar la meditacion e incluirla como habito en sus rutinas diarias.