Metodo Noom, El

Cuando se trata de conseguir tus metas, la manera en la que piensas influye en lo que haces, de manera que, si lo que quieres es desarrollar una relacio´n sana con la comida y empezar una rutina de ejercicios para verte y sentirte mejor, la mentalidad es la clave para conseguir tus metas. Y aunque este puede ser uno de los elementos al que, erro´neamente, le damos menos valor lo cierto es que es la clave del e´xito, ya que te permitira´, primero, decidir que´ es lo que quieres hacer y, despue´s, co´mo llevar adelante un plan que funcione a largo plazo. Este libro es un manual de instrucciones para conseguir cambios en tu estilo de vida y otros cambios relacionados con la salud, como la pe´rdida de peso