Supersanos

Descripción

¿Cómo influye la vitamina D en tus emociones? ¿Sabes diferenciar entre hinchazón e inflamación? ¿Es verdad que el queso aumenta el colesterol?¿Tu agotamiento es por cansancio, estrés o falta de sueño? El reconocido y prestigioso doctor Manuel Viso te presenta la guía definitiva para adoptar hábitos simples y efectivos, respaldados por la ciencia, que transformaran tu bienestar. En este libro, descubrirás como mejorar tu vida a través de pequeños cambios en aspectos clave como la nutrición, el sueño, la salud mental, el manejo del estrés y el ejercicio. También encontraras consejos prácticos sobre como envejecer de manera saludable, aumentar tu energía y sentirte mejor. Empieza hoy el camino hacia una vida mas plena y conoce el secreto de una salud optima y duradera.