Yoga Para Principiantes

Las mejores posturas, técnicas de meditación, relajación y ejercicios respiratorios para un equilibrio físico y espiritual completo. • Descubre en Yoga para principiantes las técnicas básicas de relajación, respiración y meditación. • Aprende más de 50 posturas y rutinas, que encontrarás claramente explicadas y acompañadas de fotografías que las describen paso a paso. • Aplica una serie de consejos prácticos y opciones para introducir modificaciones sencillas o variantes más difíciles a tu rutina, y configura el curso según tus necesidades, experiencia, tiempo y capacidad.





Tapa blanda: 226 páginas


Editor: Neo Person; Edición: 1 (16 de febrero de 2015)


Idioma: Español


ISBN-10: 8415887035


ISBN-13: 978-8415887034