Dieta Paleovedica, La

La dieta paleovédica es una guía práctica y completa sobre qué comer cómo vivir cómo dormir cómo gestionar el estrés e incluso cómo respirar. El innovador programa de tres semanas del Dr. Palanisamy ofrece al lector una dieta personalizada y un estilo de vida adecuado a su peculiar tipología corporal. Incluye planificaciones de menús y recetas emplea alimentos deliciosos y nutritivos e introduce poderosas especias curativas y técnicas depurativas que sanan el cuerpo y equilibran la mente. Basándose en su extensa formación y en su experiencia clínica el doctor Palanisamy proporciona valiosa información sobre temas fundamentales tales como la sensibilidad al gluten los errores acerca de los carbohidratos la ingesta de carne animal frente a la dieta vegetariana las grasas buenas y malas los superalimentos desconocidos (te sorprenderá descubrirlos) los suplementos nutricionales y la gran importancia de las bacterias intestinales que constituyen el microbioma.