Muy Sensibles

Las PAS o Personas Altamente Sensibles son aquellos individuos que se caracterizan por tener una mayor sensibilidad emocional y sensorial. El concepto PAS fue popularizado en los an~os 90 por la psico´loga americana Elaine Aron y en la actualidad esta´ extendido por el mundo. Sin embargo, no ha sido hasta hace poco tiempo que disponemos de investigaciones ma´s avanzadas para entender mejor la Alta Sensibilidad. Se considera que entre el 15% y el 20% de la poblacio´n mundial se podri´a definir como personas PAS, altamente sensibles. En este contexto, esta obra, basada en la evidencia cienti´fica y disen~ada especialmente para acompan~ar a este tipo de personas hacia la estabilidad emocional y el bienestar psicolo´gico, es sin duda pionera en la materia y de lectura necesaria para aquellos que se identifican con esta condicio´n. Sumamente pra´ctico, propone ejemplos y ejercicios y brinda herramientas poderosas como el mindfulness, el autocuidado y los ha´bitos saludables que ayudara´n a mejorar aspectos de especial relevancia para este tipo de personas como la autoestima, las habilidades sociales, la gestio´n emocional.