La vida es amor, desamor, humor, alegría, tristeza, bienestar, sufrimiento...y enseñanzas.Este libro trata de esas enseñanzas, las que María Jesús Álava Reyes, referencia ineludible de la psicología en nuestro país, ha reunido a lo largo de toda su trayectoria profesional y personal, y que ahora comparte en estas páginas.La autora de obras de tanto éxito como La inutilidad del sufrimiento (500.000 ejemplares vendidos) reflexiona sobre lo fácil que resulta manipular las emociones de la gente. Y es que hoy la mentira ya no tiene consecuencias negativas. Nos insiste en que no actuemos con ingenuidad, porque hay personas que no tienen ni sensibilidad ni empatía, y debemos protegernos de ellas.Señala también que hemos privado a las nuevas generaciones de los recursos que les habrían permitido afrontar sus dificultades desde la fortaleza y la estabilidad emocional. La psicología pone de manifiesto el fracaso de la educación actual. Pero el aprendizaje más importante que nos transmite es que el bienestar, en gran medida, es responsabilidad nuestra. No estamos maniatados, podemos liberarnos de los miedos, descubrir las manipulaciones y quedarnos con lo mejor que tenemos, con las personas auténticas y generosas que nos ayudan, con las vivencias que nos enriquecen y con las emociones que nos permiten sentir la mayor felicidad.«DE TI DEPENDE QUE DESARROLLES BUENOS HÁBITOS QUE AYUDEN A TU SALUD FÍSICA Y MENTAL. RECUERDA: LA VIDA EMPIEZA CADA DÍA
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María Jesús Álava Reyes
(Autor)
Ver Página del AutorMaría Jesús Álava Reyes, nacida en Madrid en 1954, es licenciada en Psicología por la Universidad Complutense. Experta en Psicoterapia por la Federación Europea de Asociaciones de Psicólogos (EFPA), máster en Dirección de Recursos Humanos, especialista en Coaching Ejecutivo, máster en Psicología Pedagógica y especialista en Psicodiagnóstico. Además, es profesora colaboradora de la Universidad Complutense y de la Universidad de Navarra y socia de honor de la Sociedad Castellana de Medicina y Seguridad en el Trabajo.Ha trabajado durante más de 40 años en las áreas de Psicología de Empresa, Psicología Sanitaria y Educativa, y ha ocupado diversos puestos de responsabilidad en el Consejo Superior de Investigaciones Científicas (CSIC), en el Ministerio de Fomento y en Aeropuertos Españoles y Navegación Aérea (AENA). En la actualidad es presidenta de Apertia Consulting y de la Fundación Universitaria para el Desarrollo de la Psicología y de la Investigación. Además. dirige el Centro de Psicología Álava Reyes y el Instituto de Bienestar Psicológico y Social. Ha sido elegida como una de las TOP 100 Mujeres Líderes en España en 2012, 2017 y 2020 y obtuvo el Premio 2017 a la mejor labor de Divulgación de la Psicología.María Jesús Álava Reyes es colaboradora habitual de diversos medios de comunicación y en La Esfera de los Libros ha publicado también con gran éxito: ‘La inutilidad del sufrimiento’, ‘Trabajar sin sufrir’, ‘Recuperar la ilusión’, ‘Emociones que hieren’, ‘Amar sin sufrir’, ‘El no también ayuda a crecer’, ‘Las tres claves de la felicidad’, ‘Lo mejor de tu vida eres tú’, ‘La verdad de la mentira’, ‘Saca partido a tu vida’, ‘El año de tu vida’, ‘La buena educación’ y ‘La psicología que nos ayuda a vivir’.Ver másVer menos
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