Afrontar La Depresion Y El Estres Con Mindfulness
Descripción
La depresión afecta al 20% de la población mundial y es costosa en términos de calidad de vida. Este libro presenta el mindfulness como una terapia efectiva para la depresión recurrente, ofreciendo una guía progresiva para beneficiarse de esta técnica. Basado en experiencia y adaptación de prácticas de mindfulness y compasión, el libro propone mejoras psicológicas con solo diez minutos de práctica diaria. Expertos en psiquiatría y psicología Método eficaz y accesible Beneficios con solo 10 minutos al día Terapia para la depresión.
Detalles
Autor:
Javier Garcia Campayo
Editorial:
Siglantana
Páginas:
184
|
Compartir este producto
Libra Independent Bookstore Punto de recogida
web@librabooks.cl +56232459950 Libra Independent BookstoreAv. José Alcalde Delano 10492, Mall Vivo Los Trapenses, Nivel -1
7691231 Santiago - Lo Barnechea
Región Metropolitana - Chile