Vive Joven

Durante mucho tiempo hemos creído que la enfermedad, la fragilidad y el declive gradual son consustanciales a la vida, pero la ciencia actual considera que el envejecimiento es una enfermedad tratable. Si abordamos sus causas profundas, no solo podemos aumentar nuestra esperanza de vida y vivir mejor, sino también prevenir y revertir los males del envejecimiento, como las enfermedades cardiacas, el cáncer, la diabetes y la demencia. En este libro revolucionario aprenderás : * como activar los interruptores clave de la longevidad en tu cuerpo, * como reducir la inflamación y reforzar tu sistema inmunológico, * como hacer ejercicio, dormir y reducir el estrés para un envejecimiento saludable * que alimentos y suplementos son adecuados para ti. Y mucho mas Con decenas de estrategias y consejos basados en la ciencia, Vive joven es una guía revolucionaria y practica para gozar de buena salud de por vida. Lo que dicen los expertos: Quien crea que su biología esta limitada por el tiempo quedara sorprendido por la ciencia innovadora que el doctor Hyman comparte en este libro.