Fergal Esta Preocupado

Fergal esta preocupado porque su amiga ira a verlo, pero pronto descubre que hay algo especial que puede hacer para transformar su preocupacion en aentusiasmo!En la ultima historia de la serie galardonada con el Premio Waterstones, Fergal aprende a controlar la ansiedad que le produce la llegada de su amiga con un consejo muy sencillo... Elspeth, la amiga de Fergal, viene de visita y el esta muy emocionado..., pero hay un problema. Hace mucho tiempo que no la ve, ¿y si no es lo mismo? Cuando piensa en la visita de Elspeth, siente calor en la cara, no puede estarse quieto y necesita ir al baño continuamente. Pero hay una cosa muy sencilla que puede hacer para que desaparezca su inquietud. Aprende con Fergal una tecnica de mindfulness de eficacia probada para ayudar a los niñosa lidiar con todo tipo de ansiedad, incluida la ansiedad social.